Wann soll man Hanföl einnehmen?

Hanf Öl ist gesund. Etliche Menschen bringen der Wortbegriff Hanf durch einen berauschenden Folgen von Drogen in Verknüpfung. Hierbei ist zu beachten, daß es, zwischen Weed, Hasch, Suchtstoff und Hanf, gravierende Differenzen gibt. Das „grüne Gold“ ist eine Benennung bei Hanf, seitens welchem hier welche Rede wird. Strengen Überprüfungen wird der Grow ausgesetzt. Der CBD Einkommen wird für die Softwareanwendung ausschlaggebend.

Wann soll man Hanföl einnehmen?

Geschichte und Profil dieser Hanfpflanze

Unumstritten wird, daß Hanfpflanzen positive Wirkung besitzen. Schon vor über 10.000 Altersjahren wurde jene Einsicht benutzt. Es geht um die Nutzsorte. In deutschen Onlineversandhäusern war der Grow von Hanf erst wenn 1996 bei enormen Strafen untersagt. Obgleich sich das geändert hat, finden permanent exakte Überprüfungen anstatt, ob es einem bei den in diesen Minuten angebauten Hanfsorten um solche handelt, welchen die berauschende Auswirkung fehlt.

Hanf kommt vermutlich in Mittelasien. Heute wächst der Cannabis, nachdem er sich weiterhin gängig hat in unzähligen Erfordern, in denen dies Klima moderat bis subtropisch wird. Nahrhaft und appetitlich wird der Hanfsamen dieser Cannabis Pflanzen. Zu weiteren guten Eigenschaften, welche benutzt werden vermögen, gehören die langen, strapazierfähigen Fasern.

Nutzung von Hanfpflanzen

Im Fokus messestand erst einmal der medizinische Bereich, falls es so circa Nutzung von diesem natürlichen Ressource dreht sich.

Zu meinen sind an Erkrankungen ebenso wie Malaria sowie Rheumatismus. Aber auch dies Allgemeinbefinden konnte durch die Verabreichung spürbar gesteigert sein.

Sobald so angemessene Erfolge hinauf einem medizinischen Sektor erreicht werden konnten, gewsen ist es ebenfalls welche Lebensmittelbranche, welche sich die positiven Eigenschaften vom naturbelassenen Rohstoffes zunutze der EUFAB 11510 Kupplungsträger. Aber ebenfalls die Textilindustrie sowie welche Baubranche arbeiten mittlerweile verstärkt mit Cannabis beziehungsweise. Segmentieren der Marihuana Pflanzen.

Übrigens:
In der westlichen Welt wurden welche ersten Fund hinauf vor etwa 5.500 Altersjahren befristet. Rund 5.000 Jahr alt ist der Entdeckung in Eisenberg. Auch die strikte Absage weicht den positiven Erlebnisse, die im Laufe jener Zeitraum gesammelt sind.

Welche Kleidung dieser alten Griechen sind aus Hanffasern produziert. Lange Zeit gewsen ist es die der wesentlichen Faserpflanzen. Doch dieser Hanfsamen seitens Dope Sativa, einem Nutzhanf, war ehedem bestens gehaltvoll sowie schmeckte ausgezeichnet.

Als Heilpflanze erlangte Hanf 200 n. Chr. abermals Bedeutung. So ist welche Pflanze gegen Rheumatismus sowie Malaria genutzt. Schwangeren Damen, welche in den Wehen gegenden, bekamen im Mittelalter Hanf verabreicht, circa Schmerzen zu lindern.

Attribute von CBD Hanföl

Auf Anhieb zu Beginn potenziell erklärt werden, daß sich Tetrahydrocannabinol (THC) im Harz dieser Cannabis Pflanze befindet. Es ist allerdings dieser Marijuana Samen, von dieser Sorte Suchtstoff Sativa, welche zu Herstellung von CBD Hanföl genutzt wird. In dem ist sie ansonsten allgemein bekannte berauschende Auswirkung absolut nicht.

Es kann allerdings auch ätherisches Hanföl durch hochgradig beachtlichen Anteil von Tetrahydrocannabinol produziert sein. Geschafft war das, indem Blätter sowie Blätter dem Destillationsvorgang unterzogen werden.

Fertigung von Hanföl

Dieser wesentliche Gegensatz unter einem ätherischen Cannabis Öl und einem gewöhnlichen Hanföl existiert bei Herstellungsweise sowie der Anwendung durch die Teilen dieser Hanfpflanzen.

Dieser geschälte Marihuana Samen war für Hanföl kühl gedrückt. Dieser Erlös vom Marijuana Samen für Cannabis Öl beträgt nur circa 30 %. Welche kinderleichte Abrechnung bietet zum Schluss, dass bei ungefähr 30 L Cannabis Öl ungefähr Hundert kg Hanfsamen gebraucht werden. Dennoch ist der absolut nicht bei Öl zu verwendende Bestandteil nutzbar wie Futtermittel.

Markant bei das Öl sind dieser nussige Wohlgeschmack und die politische Partei Farbe. Es abhanden gekommen ist jedoch welche psychoaktive Auswirkung.

Schritte der Hanfölherstellung

Fürs Verbrechen seitens Cannabis Cannabidiol sein können die Cannabis Samen nach der Ernteertrag sofort vom Blattwerk zu absondern. Die Verarbeitung hat, auf Grund der Hanf Öl Auswirkung, zügig zu erfolgen. Dadurch die Nahrung weiterbestehen, sein welche Hanfnüsse in der Ölmühle gemahlen. Es ist wichtig, daß dieser Prozess bei Abbruch seitens Licht sowie von Sauerstoffgas abläuft. Dieses Cannabis Öl Bioprodukte ist danach als CBD Hanföl im Verbalinjurie, grob gesagt Krebsleiden, für die Haut, etc. im Handel erhältlich.

Da es einem um das kühl gepresstes Öl dreht, wird die Wärme permanent zu beaufsichtigen. Jene liegt zwischen 40 Grad Celsius und höchstens 60 Grad Celsius Celsius. Größere Temperaturen führen dazu, daß welche großen Nährstoffe vernichtet werden.

Ist der Vorgang dieser Produktion abgeschlossen, kann welche Filterung vom wertvollen Öls starten. Welche Filtration stellt einen manueller Prozess. Wiederum prompt hat anschließen dies Beschicken zu stattfinden. Diesbezüglich sein können verschraubbare sowie lichtundurchlässige Glasflaschen vorbestimmt. Die Erzeugung kann dann wie zu Ende betrachtet sein, wenn die Glasflaschen beschriftet sind. Dabei versteht man darunter Herstellungsdatum äußerst wichtig, da welche Haltbarkeit temporal begrenzt ist.

Hanföl CBD

Ebenso wie schon knapp erwähnt existiert zwischen einem CBD Hanföl sowie dem Cannabis Öl Cannabidiol ein massiver Unterschied. Produziert sein beiderlei Hanfsorten aus der Nutzhanfpflanze. Solcher THC-Gehalt für Nutzhanf wird absolut niedrig. Hingegen der CBD-Gehalt einigermaßen extrem ist. Daher ist dieser Anbau ebenfalls legalisiert. Dies Vorkommen von CBD (Cannabidiol) beschränkt sich vorwiegend hinauf welche Blüten sowie dem oberen Jeder Dritte einer Nutzhanfpflanze.

Um dies CBD Hanföl CBD zu zu erstellen, entdeckt das Herausfiltern der Pflanzenteile gleich im Knotenpunkt an die Zeitungsente anstatt. Diese werden in Öl mariniert. Eine CO² Ablauf steht für ein exklusives Cannabis Öl CBD. Die hitzefreie Ausführung dieser Herstellung sorgt dafür, daß THC, mit der berauschenden Auswirkung nicht länger enthalten wird. Konträr dazu führt es zu keinem Wegfall der Phytocannabinoide und der anderen Pflanlzliche Stoffe.

Bestandteile

Bis zu 2/3 sein können es die oftmals ungesättigten Fettsäuren, die für die Einsatzgebiete des Hanfsamens von Bedeutung sind. Ein weiteres Argument für den Aufnahme seitens dem Öl ist dieser unübertroffene Wohlgeschmack.

Strukturiert sind es jene Bestandteile, die einem im Öl existieren, alphabetisch und absolut nicht im Anschluss an die Masse des Vorkommens.

  • Eisen
  • Gamma-Linolensäure
  • Kalium
  • Kalzium
  • Kupfer
  • Mangan
  • Natrium
  • Omega-3 Fettsäuren
  • Omega-6 Fettsäuren
  • Phosphor
  • Vitamin
  • E, B 1, B 2
  • Zink

Optimal stellt einen Kerl von den Omega-3 Fettsäuren sowie einen Omega-6 Fettsäuren im menschlichen Leib seitens circa 2 zu 1 bis 5 zu 1 zu bezeichnen. Durch rund 3 zu 1 war dieses Größenverhältnis für Cannabis Öl angegeben.

Hanföl wird gesund bei Mensch sowie Tier

Cannabis Öl wird ebenso wie bei Menschen selbstverständlich auch für Welpen gesund. Zunächst das Augenmerk im Dialekt die CBD Hanföl Erfahrung im Personen.

Anwendungsmöglichkeiten

Da die Bandbreite so breit gefächert wird, kann zunächst die grobe Kategorisierung geplant werden.

  • Medizin
  • Kosmetik
  • Küche

An bester Position bei der Hanf Öl Auswirkung sein die Einsatzgebiete in der Wissenschaftszweig, denn eigentlich Hanf Öl wird gesund. Teilweise ist durch die Einnahme seitens Hanföl die Linderung, einer Linderung erst wenn hinüber zu einer Ablauf möglich. Zu einen Bereichen, in den positive Resonanzen zu beobachten sind, zählen.

  • Bluthochdruck
  • Gefäßerkrankungen
  • Gelenkentzündungen
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Senkung von Cholesterinwerten
  • Prophylaxe entgegen Schlaganfälle
  • Hanf Öl entgegen Krebs

Ein paar Hersteller besitzen die gute Auswirkung seitens Hanf Öl im kosmetischen Gebiet gefunden sowie legen es Hautcremes sowie Waschlotionen sowie anderen Artikeln dazu. Besonders effektiv ist das Cannabis Öl für die Decke entgegen:

  • Neurodermitis
  • Pickel
  • Mitesser
  • unreine Haut

Fabelhafte Resultate bei der Anti-Aging-Pflege mit den Ausnutzung seitens Hanföl sind bemerkenswert.

Aufgrund vom vortrefflichen Geschmack benutzen Hanf Öl Bioprodukte etliche Köche in Gourmet-Restaurants und auch Hobbyköche zu einer Aufbesserung ihrer Mahlzeiten in der Rumpelkammer. Beispiele hierfür sein können:

  • Salatdressing
  • Verfeinerung von Suppen
  • Aufstrich aufs Brot

Hanföl entgegen Erkrankungen

Unterstützung entgegen den Krebsleiden war in vielen Bereichen hochkonjunktur haben. Aber leider stellt einen echter Durchbruch noch nicht produktiv. Untersuchungen eines Rostocker Pharmakologen lassen Kranken abermals brandneue Erwartung schöpfen. Während des Jahres 2014 registrierte er Studien an, ebenso wie welche Wirkungen der Bestandteile bei dem CBD Hanföl entgegen Krebsleiden, sich bildlich darstellen. Dabei registrierte sich heraus, daß beim Hanf Öl entgegen Krebsleiden bestimmte Wirkstoffen welche Tumorzellen zerstören. Welche Prüfungen sind bei Laborbedingungen vorgenommen. Es vermochten attestiert sein, daß dies Hanf Öl entgegen Krebserkrankung über das gewisses Potenzial im Kleinkrieg entgegen Krebszellen sowie die Metastasen verfügt.

Im CBD Hanföl sein können Cannabinoide enthalten. In den Tests stellte sich heraus, daß jene einem das komplett bestimmtes Protein (ICAM-1) hinauf den Oberflächen der Krebszellen erfunden. Im wahrsten Sinne des Wortes zerschellen welche Tumorzellen. Das wird hinauf welche Verbindung begründbar, welche ICAM-1 durch den Krebszellen eingeht.

Leider geht es um was (…) angeht (, so) den Resultaten derzeit nur etwa Inspektion von klinischen Testreihen. Welche Cannabinoide haben im Kampf entgegen einen Krebsleiden zusätzliche gute Aspekte. Zu einen Cannabis Nebeneffekte gehört auch, daß welche Schmerzen gelindert, dieser Heißhunger angehoben, welche Übelkeit sowie dies Emesis minimiert werden. Also sollte CBD Hanföl entgegen Krebsleiden, in Abstimmung anhand dessen Arzt schon nun, durch mehr noch durch dosiert zu einem genommen werden.

CBD Hanföl für die Haut

Welche Hanföl Wirkungen hinauf welche Hautoberfläche sein können äußerst vielseitig. Einerseits ergibt es sehr wirkungsvoll, daß sie lauter und elegant war. Auf der anderen Seite hat Hanföl zur Körperteil eine enorme Bedeutung bei Dermatologie. Dortselbst geht es um um Krach ebenso wie welche Neurodermitis, Komedonen, Hautirritationen sowie vieles vielmehr. Betroffene wissen ebenso wie lästig und nervig eine juckende sowie gerötete Hautoberfläche darstellen mag. Im CBD Hanföl befinden sich essenzielle Fettsäuren. War das Öl hinauf welche Hautoberfläche aufgetragen, wird es fast gänzlich absorbiert. Die Hautoberfläche bekommt somit die Chance, die Schutzbarriere aufzubauen. Erschwert war es Mikroben und Giftstoffen dies Eindringen. Das Austrocknen kann zu dem großen Bestandteil verhindert werden. Diese war, da welche Feuchtigkeitsversorgung optimiert war, soft, edel und vor allem heil und gesund.

Von der Stearinsäure dreht sich die entzündungshemmende sowie antibakterielle Wirkung in. Welche Heilung von kleinen Verletzungen und Komedonen wird beschleunigt. Sogar Narbenbildung mag auf diese und jene Weise vorgebeugt werden.

Im Betrachtung auf die Kosmetik ist es auch ebendiese Gamma-Linolensäure, die die Feuchtigkeit benötigt. Hanföl zur Haut abwendet dadurch das Austrocknen. Das Resultat ist gleich, dass die Hautoberfläche aufgepolstert wird. Als Folge belegen die Erfahrungen, daß welche Falten reduziert werden. Das vitale Aussehen ist nicht zuletzt hoch… die Mineralien sowie Vitamine, die einem im CBD Hanföl befinden, begründbar.

Darreichungsformen

Am berühmtesten sein können welche Hanföl Caps neben einen Cannabis Öl Salben. Da welche Applikationen gedanklich sowie äußerlich in Betracht kommen, sind welche weiteren Darreichungsformen zu finden.

  • Tabletten
  • Cremes
  • Massageöl

Die Hanf Öl Erfahrung hat bewiesen, daß Cannabis Öl Caps und Tabs haltbarer sein können als dies Öl. Aufgrund dessen muss der Gesichtspunkt beim Kauf beachtet werden. CBD Hanföl Kapseln eignen sich weiters für unterwegs.

Einnahme

Die diesen Vorschläge zu einer Zubereitung bei der CBD Hanföl Einnahme berufen sich hinauf Menschen durch Körpergewicht unter 60 und 90 kg. Es handelt sich um Mittelwerte, da jede Person nicht wiederzuerkennen reagiert. Als Folge mag er die Dosierung maßgeschneidert variieren. In jedem Fall sollte auf Seiten der Hanföl Einnahme durch geringeren Mengen begonnen werden, die allmählich zu aufbessern sein können.

Anwendungsbereich Morgens Abends
Prävention dieser Körperfunktionen 3 Tropfen (5 % CBD) 3 Tropfen (5 % CBD)
Beschwerden Magen, Darm, einfache Schmerzen 3 Tropfen (5 % CBD) 3 Rebensaft (5 % CBD)
Stress, Anspannungen 3 Rebensaft (5 % CBD) 3 Rebensaft (5 % CBD)
Leichte Probleme bei der Krebsleiden Therapie Erste Woche 3 Rebensaft (10 % CBD)

Anschließend 5 Rebensaft (10 % CBD) *

Erste Sieben Tage 3 Tropfen (10 % CBD)

Darauffolgend 5 Rebensaft (10 % CBD) *

Größere Schwierigkeiten für die Krebs Behandlung Erste Sieben Tage 3 Rebensaft (10 % CBD)

Darauffolgend 5 Rebensaft (10 % CBD)*

Erste Sieben Tage 3 Tropfen (10 % CBD)

Anschließend 5 Tropfen (10 % CBD) *

Schwerwiegende Schwierigkeiten bei der Krebstier Behandlung, Chemo, chronische Erkrankungen Erste Sieben Tage 4 Rebensaft (20 % CBD)

Darauffolgend 5 Tropfen (20 % CBD)

Erste Sieben Tage 4 Tropfen (20 % CBD)

Darauffolgend 5 Tropfen (20 % CBD)

* Entsprechend anderen 14 Werktagen mag die Dosierung möglicherweise mit dem Cannabis Öl 20% CBD erhöht sein.

Die Dosierung in mg für den Auszeichnung lässt sich wie folgendermaßen berechnen:

  • Hanföl 2 % Cannabidiol entspricht täglich 8 mg
  • CBD Hanföl 3 % Cannabidiol entspricht jeden Tag 12 mg
  • Hanf Öl 5 % Cannabidiol entspricht jeden Tag 19 mg
  • CBD Hanföl 10 % Cannabidiol entspricht täglich 39 mg

Wird das es online beziehungsweise in beim Billiganbieter erworben, ist dieser Verpackung meist ein Dosierungshinweis für. Der wird definitiv zu beachten.

Tipp: Pi zu einem unbestimmten Zeitpunkt Daumen körperlichen und welche psychischen Funktionen passender verfolgen zu können, mag welche CBD Hanföl Anwendung im Tagebuch dokumentiert werden. Nach einer Sieben Tage der Cannabis Öl Einnahme sollten allererste Erfolge zu bemerken sein. Ansonsten sollte die Cannabis Öl Anwendung in der Dosierung geändert sein. Zur Hanföl Nebenwirkungen hat das grundsätzlich keinen Auswirkung.

Nebenwirkungen

Prinzipiell mag davon ausgegangen werden, daß dies Cannabis Öl Cannabidiol kaum Nebenwirkungen bietet. Nebeneffekte sein können von dem Hanföl durch THC zu erwarten. Doch beim Hanf Öl, das in diesem Fall praesentiert wird, ist null bzw. maximal noch 0,2 % Tetrahydrocannabinol, darin. Im Gegenteil für jedes vielen guten Eigenschaften und Erfahrungen wurden schon angeführt. Es geht ja um das einzig pflanzliches Produkt.

Selber Kinder und Älteren Menschen können es zu einem nehmen. Es sind keinerlei Nebenwirkungen zu erwarten. Auch im guten Sinne bei dem Öl ist, daß es zu keiner Überdosierung kommen kann.

Aber gänzlich unwahrscheinlich sind Nebenwirkungen selbstverständlich absolut nicht. Allergische Rückmeldungen vermögen sich bei äußerst empfindlichen Leute anpassen. Daher dieser Hinweis, das Cannabis Öl bereits der innerlichen Nutzung stets hinauf die Hautstelle (also äußerlich) aufzutragen. Sind dort Rötungen zu beobachten oder es ausbilden einem sogar eher kleine Pusteln, sollte Hanföl absolut nicht gedanklich vorgenommen werden. Erfahrungen zeigten, daß es sehr fast nie wird, daß es zu Nebeneffekte kommt.

Hanf Öl kaufen

Beim Kaufen von CBD Hanföl versteht man darunter wesentliche Kriterium darauf zu achten, dass es kühl gedrückt wurde. Nur so besteht eine Garantie, daß welche großen Bestandteile darin enthalten geblieben sein können sowie keinerlei unerwünschten Cannabis Öl Nebenwirkungen auftreten vermögen. Also wird es dieser schonendste Herstellungsprozess.

Bei dem Hanföl kaufen ist nach wie vor daran zu denken, dass es die tiefgrüne Farbe, die auf das Blattgrün begründbar wird, bietet. Darüber hinaus muss es schattierung funkeln. Der Schimmer rührt von den Carotinoiden zu. Beim nächsten Abschnitt mag die Kontrolle absolut nicht vorgenommen werden, falls das Öl im Internet erworben war. Beim Kaufen seitens CBD Hanföl muss dieser Duft des nussigen Aromas zumindest diagnostiziert sein.

Dies Kaufen seitens Hanföl bietet generell so zu erfolgen, daß es in dunklen Gefäßen vom Produzent durchgeführt war. Nach dem Aufkauf vom Hanf Öl ist dies ebenfalls dunkel zu legen. Biologische Produkte Cannabis Öl kann keinerlei Beleuchtung aushalten. Kommt es bekanntlich mit Licht in Verbindung, mag einem das Öl nicht nur farblich ändern. Dies Bioprodukte Hanföl mag schmierig werden. Doch absolut nicht die Lampen, sondern der Sauerstoffgas wird bei Haltbarkeit vom Hanföl Biologische Produkte noch ausschlaggebender. Kommt es mit Sauerstoffgas in Berührung, beginnt das Zersetzungsprozess. Daher ist beim Kauf später acht zu geben, daß es sich durch auf Anhieb in dunklen und mehrmals verschließbaren Gefäßen ist oder das prompt in diese abgefüllt wird.

Doch ist die Umhüllung einmal aufgesperrt, mag zur Robustheit von dem Cannabis Öl im bestenauslese Koje noch bis 12 Monate zugrunde gelegt werden. Aufgrund dessen muss schon bei welcher Anschaffung auf… den Faktor (verschraubbare, eher kleine und dunkle Gefäße) geachtet werden. Auch der milde nussige Wohlgeschmack geht entsprechend Verbindung durch Sauerstoffgas beziehungsweise. Licht recht schnell verloren.

Hanföl wird vollwertig bei Leute und auch das Hunde

Hanföl wird gesund, wurde bis dato bei den Anwendungsbereichen bei Leute praesentiert. Cannabis Öl für Welpen und für andere Katzen beweist, daß welche Auswirkung bei Weitem bisherig absolut nicht erschöpft ist. Welche Praxis für den Dreckskerl ist an dieser entzündungshemmenden Auswirkung der Linolsäure. Cannabis Öl für die Hunde verbessert deren Körpereigenes Abwehrsystem. Zusätzliche positive Eigenschaften von dem CBD Hanföl im Hund sein können:

  • Fell wird glänzend sowie dichter.
  • Ekzeme heilen schneller.
  • Allergische Reaktionen hinauf Futtermittel können reduziert werden.

Erfahrungen sowie Dosierung

Dies Hanföl für den Unsympath kann innerlich sowie außerhalb angemessene Dienste schaffen. Für die äußerlichen Anwendung wird eine schwache Menge von dem CBD Hanföl im Invektive in deine mickrigen hohle Greifhand gegeben. Das war als Folge einfach einmassiert. Geht es um um nur eine Ausschlag, kann es außerdem konzentriert hinauf die spezifische Position geträufelt sein.

Zu einer innerlichen Nutzung, bei eine angemessene Auswirkung, sollte das Hanföl für den Kackbratze folgenderweise dosiert werden. Es geht um den Richtwert. Durch ihm sind bisher positive Erfahrungen gebündelt.

Größe des Hundes Dosierung für den Bester Freund des Menschen in ml
klein 2,5 erst wenn 5
mittelgroß 5 erst wenn 10
groß 10 bis 15

Bei dem Bemessen kann davon ausgegangen sein, daß 5 ml circa 1 Teelöffel entsprechen. Hanföl bei Welpen zur innerlichen Anwendung wird einmal allwöchentlich verabreicht. Die zu Beginn geringere Dosis kann schleichend babyeinfach gesteigert werden. Die Auswirkung verbessert erwiesenermaßen welche schon genannten Anwendungsgebiete.

Fazit

Wie Resümee mag diagnostiziert sein, Cannabis Öl wird gesund. Die Auswirkung wird hierfür dieser beste Beweis. Bei dem erwerben müssen die Cannabis Öl Kapseln dem Öl, wegen der stundenlangen Haltbarkeit vorgezogen sein. Selbstverständlich nur, wenn dies Hanföl Bioprodukte zum Verzehr vorgesehen wird. Die Einnahme wird mit den Caps einfacher und besser zu dosieren.

Verfügbar versteht man darunter CBD Hanföl im Internet, direkt bei dem Produzent, ebenso wie beispielsweise. bei www.cbd-cannabidiol.de. Dies Hanföl erwerben muss bei dem Produzent erfolgen. Dort bekommt die Kundschaft hoch… Bedarf die fachmännische Beratung und mag das CBD Hanföl passender hinauf seine Qualität prüfen. Aufgrund der kurzen Haltbarkeit ist es ratsam absolut nicht zu große Anzahl zu schmöckern.

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