Gesundheit

Ernährung, Gesundheit Oktober 6, 2018

Eisenmangel: Was kann passieren?

Ein Mangel an Eisen im Blut wird mithilfe des sogenannten Haämoglobinwertes festgestellt. Ist dieser zu niedrig, können körperliche Symptome auftreten.

 

Welchen Bedarf haben Menschen?

Das richtet sich nach bestimmten Personengruppen. Zum Beispiel haben Frauen während der Regelblutung und auch Kinder einen besonders hohen Bedarf. Ein gesunder und normaler, erwachsener Mensch benötigt nicht mehr als 1 – 2 mg pro Tag. Kinder benötigen etwa 10 – 15 mg täglich. Schwangere benötigen etwa 20 mg und Frauen während der Menstruation ca. 3-4 mg Eisen am Tag.

Also sind Frauen und Kinder eher eine Risikogruppe für einen Mangel.

 

Wie man Eisenmangel

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Gesundheit Oktober 5, 2018

Wofür wird CBD Öl wirklich verwendet?

Für ein Produkt, das darauf abzielt, die Menschen zu beruhigen, ist CBD sicher sehr aufregend.

CBD, oder Cannabidol, ist eine der nicht psychoaktiven Komponenten, die in der Cannabis- oder Hanfpflanze vorkommen. Das bedeutet, dass es im Gegensatz zu Marihuana keinen User high macht. Der Bestandteil hat einen Anstieg in der Popularität, mit Leuten gesehen, die ihn als Werkzeug für einen Wirt der Gesundheit Ausgaben verwenden.

CBD ist in Öl erhältlich, was wohl die bekannteste und am häufigsten untersuchte Form ist. (Es kann auch in einem Vape-Pen verwendet werden, durch Lebensmittel wie CBD-Gummis verzehrt oder zu Produkten wie Cremes und … Den Rest lesen...

Gesundheit Juli 30, 2018

Welches Longboard kaufen um die Ausdauer zu trainieren?

Aktuell sind die Longboards sehr angesagt und es wächst eine neue Generation der Longboarder heran. Viele stellen sich dabei natürlich die Frage, welches Longboard kaufen? Der Longboard Sport ist ursprünglich eine Idee von Surfern, welche den Lieblingssport außerhalb von dem Wasser ausüben wollten. Bei dem Longboard Sport werden viele Interessen in sich vereint. Es funktionieren viele Tricks, es gibt einen Geschwindigkeitsrausch beim Downhill Longboard oder das Flow-Gefühl. Zu Beginn wurden Rollen und Achsen an längere Bretter geschraubt, damit Downhill gefahren wird, in den Straßen gecruised wurde oder das Slalomboarden entwickelt wurde. Jedes Longboard steigert das Wohlbefinden und es wird … Den Rest lesen...

Gesundheit, Vorteile Juli 24, 2018

8 Bewährte Vorteile von L-Arginin

L-Arginin ist eine Aminosäure, die in Lebensmitteln – wie Fleisch und Milchprodukten -, einigen Molkenproteinergänzungen und isolierten L-Arginin-Ergänzungen enthalten ist. Wenn es eingenommen wird, wandelt sich Arginin in Stickstoffmonoxid um, das viele gesundheitliche Vorteile hat, darunter sexuelles Wohlbefinden und Probleme, die den Blutfluss betreffen, wie zum Beispiel Schwellungen der Beine.

Arginin hat vielversprechende Ergebnisse bei der Unterstützung von sportlichen Leistungen, Bodybuilding und Muskelaufbau im Allgemeinen. Diese Vorteile von L-Arginin basieren auf klinischer Forschung, einige Studien basieren auf kleinen Proben. Andere haben größere Proben mit doppelblinden Placebo-Spuren, die effizientere Ergebnisse liefern.

L-Arginin ist effektiver, wenn es mit L-Citrullin oder Pycnogenol kombiniert … Den Rest lesen...

Gesundheit, Vorteile Juli 24, 2018

8 Gesundheitliche Vorteile von Traubenkernextrakt

1) Traubenkernextrakt reduziert den Blutdruck und fördert den Blutfluss

In einer Studie an Menschen mit einem überdurchschnittlichen Gefäßrisiko konnte der Traubenkernextrakt die fließvermittelte Dilatation um 1,1% gegenüber der Kontrolle verbessern.

Der Verzehr des Saftes, der Traubenkernextrakt enthält, wurde gefunden, um den Blutdruck bei Personen mit hohem Blutdruckrisiko zu senken.

Traubenkernextrakt wurde gefunden, um den Blutdruck bei Personen mit metabolischem Syndrom zu senken.

Es kann Anzeichen dafür geben, dass Traubenkernextrakt Faktoren reduziert, die zu Herzerkrankungen führen (außer dem Blutdruck), wie z.B. die Reduktion von oxidiertem LDL, die bei der Prävention von Arteriosklerose hilft, sowie Antioxidantien, die die Blutgefäße vor Schäden schützen.… Den Rest lesen...