Gesundheit

Gesund durch den Winter – Gefragte Produkte zum günstigen Preis

Bedingt durch den Klimawandel sind die Winter in unseren Breitengraden nicht mehr so kalt sind wie in den vergangenen Jahrzehnten. Dennoch ist es wichtig, sich auf diese Jahreszeit speziell vorzubereiten. Mit etwas Weitblick lässt sich auf der Suche nach einer adäquaten Ausstattung für die Hausapotheke, der Versorgung mit den wichtigsten Vitaminen für den Winter und der passenden Kleidung viel Geld sparen. Den Rest lesen...

Weiterlesen

Eisenmangel: Was kann passieren?

Ein Mangel an Eisen im Blut wird mithilfe des sogenannten Haämoglobinwertes festgestellt. Ist dieser zu niedrig, können körperliche Symptome auftreten.

 

Welchen Bedarf haben Menschen?

Das richtet sich nach bestimmten Personengruppen. Zum Beispiel haben Frauen während der Regelblutung und auch Kinder einen besonders hohen Bedarf. Ein gesunder und normaler, erwachsener Mensch benötigt nicht mehr als 1 – 2 mg pro Tag. Kinder benötigen etwa 10 – 15 mg täglich. Schwangere benötigen etwa 20 mg und Frauen während der Menstruation ca. 3-4 mg Eisen am Tag.

Also sind Frauen und Kinder eher eine Risikogruppe für einen Mangel.

 

Wie man Eisenmangel

Den Rest lesen...